L’arthrose est une maladie inflammatoire et dégénérative des articulations, résultant de processus inflammatoires et dégénératifs qui entraînent douleurs, raideur et perturbation des activités quotidiennes.

C’est la maladie articulaire la plus répandue, touchant 17 % de la population française, soit environ 10 millions de personnes. D’ici 2030, elle pourrait même concerner 22 % des Français ! Bien que l’arthrose puisse affecter toutes les articulations, certaines localisations sont beaucoup plus fréquentes. L’épaule, le coude, le poignet et la cheville sont rarement atteints, tandis que la colonne vertébrale, le genou, la main et la hanche sont des cibles privilégiées.

La plupart d’entre nous développeront de l’arthrose, en particulier au niveau des genoux, vers 80 ans. Voici quelques facteurs précipitateurs courants de l’arthrose chez les adultes :

Les objectifs principaux de la balnéothérapie sont d’accélérer la guérison, d’augmenter la fonction articulaire et d’améliorer la qualité de vie. De nombreux exercices dans l’eau sont adaptés des activités terrestres. Par exemple, une personne qui souhaite marcher sans aide sur terre peut d’abord s’entraîner à marcher dans l’eau jusqu’à la taille.

La balnéothérapie permet d’intégrer l’exercice aquatique dans une routine à long terme, tout en visant des objectifs fonctionnels spécifiques, tels que l’utilisation d’escaliers sans douleur ou la récupération après une blessure.

Chaque prise en charge comporte :

Chaque séance de balnéothérapie comprend des exercices de renforcement ciblant le quadriceps, les ischio-jambiers et les muscles de la chaîne latérale de la hanche au genou (moyen fessier, tenseur du fascia lata, grand fessier). Nous incorporons également des exercices de mobilité du genou et de la hanche, des étirements des chaînes musculaires, ainsi que des massages aux jets d’eau pour lutter contre l’œdème et les adhérences des tissus post-inflammation.

Les exercices, proposés par le kinésithérapeute du sport formé aux techniques de balnéothérapie, utilisent des frites, des planches, des haltères en mousse, des petites palmes, ainsi que du matériel haut de gamme comme un tapis de course aquatique, un vélo aquatique (aquabiking), un stepper aquatique et un vélo elliptique aquatique. Ces équipements permettent de réaliser un circuit training aquatique complet, diminuant les douleurs et facilitant ainsi le retour à une vie active.