Les douleurs au genou peuvent être causées

La kiné-balnéothérapie est très souvent utilisée pour traiter les douleurs du genou et présente de nombreux avantages permettant de limiter les impacts sur les genoux lorsque l’on fait des exercices.

La balnéothérapie ne traite pas directement l’arthrose du genou, mais elle contribue efficacement au soulagement des douleurs, à l’augmentation de l’amplitude des mouvements et au renforcement musculaire des jambes de façon non invasive et sans recours aux médicaments, améliorant ainsi la qualité de vie des patients.

Dans la vie quotidienne, cela se manifeste par une capacité accrue à marcher sur de plus longues distances, à monter et descendre les escaliers, à s’accroupir, à se lever et s’asseoir plus facilement, à marcher plus rapidement, à courir légèrement, à porter ses petits-enfants sans risque de chute, à jouer dans le jardin avec eux, à faire des sorties entre amis, et à ressentir moins de fatigue.

Une méta-analyse de 2022 portant sur les effets de la balnéothérapie sur l’arthrose des genoux et des hanches a montré qu’un programme de 2 à 3 séances hebdomadaires de 30 à 60 minutes, pendant 2 mois, réduisait les douleurs au genou et améliorait les capacités physiques des patients.

Le syndrome fémoro-patellaire, ou syndrome rotulien, provoque des douleurs à l’avant du genou, autour de la rotule. Le traitement de ce syndrome repose principalement sur des exercices de renforcement musculaire et de rééquilibrage des chaînes musculaires du membre inférieur, ce qui rend la balnéothérapie particulièrement adaptée.

L’un des principaux atouts de la balnéothérapie et des exercices en piscine est qu’ils permettent d’effectuer des mouvements parfois difficiles sur sol sec, mais qui deviennent plus faciles dans l’eau grâce à la flottaison du corps. Le poids est ainsi réduit, et les contraintes mécaniques sur les cartilages sont allégées.

Dans le cadre du traitement du syndrome fémoro-patellaire, une séance de balnéothérapie inclut des exercices ciblés de renforcement des quadriceps, des ischio-jambiers, ainsi que des muscles de la chaîne latérale, de la hanche jusqu’au genou (comme le moyen fessier, le tenseur du fascia lata et le grand fessier). Elle comporte également des exercices de mobilité pour le genou et la hanche, des étirements des chaînes musculaires et des massages aux jets d’eau pour réduire l’œdème et les adhérences tissulaires après une inflammation.

Les exercices, dirigés par un kinésithérapeute du sport formé en balnéothérapie, utilisent divers équipements : frites, planches, haltères en mousse, petites palmes et des appareils de qualité comme un tapis de course aquatique, un vélo aquatique (aquabiking), un stepper aquatique et un vélo elliptique aquatique. Ce matériel permet de réaliser un circuit training aquatique complet pour réduire les douleurs au genou et retrouver une vie active.

Les connaissances scientifiques récentes et les recommandations internationales suggèrent d’intégrer la balnéothérapie dans le traitement post-opératoire du ligament croisé antérieur (LCA) du genou. À chaque étape de la rééducation du LCA après l’opération, la balnéothérapie se révèle bénéfique :

• gain d’amplitude
• réduction de l’oedème
• réduction des douleurs résiduelles
• restauration de la marche et de l’équilibre
• travail de renforcement musculaire sans craindre des contraintes trop fortes sur le nouveau ligament

• renforcement musculaire intensif
• gain de mobilité en flexion pour retrouver l’intégralité de l’amplitude
• schéma de marche
• lutte contre les boiteries résiduelles
• proprioception
• retour à la course à pied et aux sauts / réceptions
• préparation mentale

• proprioception
• renforcement musculaire analytique et global des membres inférieurs
• plyométrie
• lutte contre l’instabilité du genou
• travail fonctionnel et préparation physique générale
• préparation physique spécifique au sport pratiqué

Dans les établissements de rééducation et les hôpitaux équipés, les patients avec une prothèse de genou (qu’elle soit totale ou uni-compartimentale) peuvent bénéficier de soins en balnéothérapie.

Dès que la cicatrisation est complète, la kinébalnéothérapie commence avec des exercices doux et des mouvements simples pour restaurer les amplitudes de mouvement, renforcer les muscles et rétablir les fonctions motrices.

La balnéothérapie aide à diminuer l’hydarthrose du genou, qui a tendance à durer plus longtemps que dans d’autres chirurgies. La rééducation en milieu aquatique soulage la douleur, aide à réapprendre à poser du poids sur le genou opéré et à regagner confiance pour une reprise progressive des activités physiques.

Le succès de la rééducation après une prothèse de genou repose sur une prise en charge progressive, où la balnéothérapie joue un rôle essentiel.

Tous nos kinésithérapeutes ont acquis leur expérience dans des services hospitaliers et de grands centres de rééducation, en France et à l’étranger. Grâce à leur expertise, vous bénéficiez d’une prise en charge à la hauteur de vos attentes. Chaque suivi comprend :