La tendinite de l’épaule est courante chez les sportifs et les travailleurs manuels. Elle peut être très douloureuse et gênante, rendant l’élévation du bras difficile et compliquant des gestes quotidiens comme s’habiller, se coiffer ou pratiquer une activité physique. Aujourd’hui, le terme « tendinite » est souvent remplacé par « tendinopathie » pour refléter la complexité des troubles tendineux, qui peuvent concerner la jonction entre l’os et le tendon, le tendon et le muscle, ou encore la gaine qui entoure le tendon.
La coiffe des rotateurs, qui comprend des muscles comme le supra-épineux et le subscapulaire, joue un rôle clé dans la stabilité et le mouvement de l’épaule. La tendinopathie peut varier d’une inflammation aiguë à une dégénérescence chronique, et la rééducation est cruciale pour récupérer mobilité et force, souvent complétée par des exercices en piscine.
La balnéothérapie est particulièrement efficace dans le traitement de la tendinopathie. Elle facilite la mobilisation de l’épaule en réduisant la sensation de poids, permettant une meilleure amplitude sans douleur. L’eau chaude favorise le relâchement musculaire, atténuant les douleurs et accélérant la rééducation. Grâce à la balnéothérapie, l’articulation peut être mobilisée plus rapidement et avec moins d’effort, facilitant ainsi une reprise plus rapide des activités quotidiennes.
La première séance de kinésithérapie se déroule toujours à sec. Lors de cette rencontre, le kinésithérapeute vous accueille, vous écoute et collecte les informations essentielles pour votre évaluation clinique. Il vous fera réaliser divers tests et gestes pour évaluer l’état de votre épaule, et ensemble, vous définirez, en fonction de vos besoins, les objectifs et les principes de votre traitement. Bien entendu, celui-ci sera régulièrement réévalué au fur et à mesure des séances (ou devrais-je dire, au fil de l’eau !).
Les séances de balnéothérapie pour l’épaule se déroulent dans une piscine de rééducation peu profonde, où vous pouvez toujours toucher le fond. Ainsi, il n’y a aucun risque de noyade, et même si vous avez peur de l’eau, vous pouvez marcher sans crainte. L’eau est maintenue à une température agréable, entre 32 et 34 degrés, garantissant un confort optimal pour réaliser vos exercices et votre traitement, même si vous avez tendance à avoir froid dans l’eau.
Les séances de balnéothérapie durent entre 30 minutes et 1 heure et se composent de trois phases distinctes :
Les programmes d’exercices en balnéothérapie pour traiter une tendinite de l’épaule doivent inclure :
L’intérêt de la balnéothérapie dans le cadre du traitement d’une tendinite de l’épaule est que l’eau chaude va permettre souvent de faciliter les mouvements grâce à la poussée d’Archimède, soit les rendre plus difficiles car il faudra pousser sur des éléments offrant une résistance lors de la pénétration dans l’eau.
Nous utilisons :
Des études scientifiques récentes montrent que la rééducation en balnéothérapie peut considérablement réduire les durées de réhabilitation indiquées aux patients. Les kinésithérapeutes exploitent les propriétés naturelles de l’eau pour aider les patients à accélérer leur récupération, à combattre les raideurs, à limiter la perte de force et à améliorer la circulation sanguine. Lors d’une séance de balnéothérapie, les patients sont immergés jusqu’au cou et se sentent jusqu’à 90 % plus légers que sur terre.
La balnéothérapie, étant indolore et agréable, rend les exercices plus ludiques, ce qui incite les patients à être plus coopératifs et impliqués dans leur processus de soins. Les kinésithérapeutes constatent que les patients manquent ou reportent moins souvent leurs rendez-vous, car la rééducation en milieu aquatique leur permet de bouger plus facilement sans douleur, facilitant ainsi la récupération de leur mobilité et de leur force.
De plus, la balnéothérapie permet de prendre en charge davantage de patients tout en maintenant une qualité de soins optimale. Les grandes piscines de rééducation favorisent la création de groupes thérapeutiques, encourageant une émulation saine entre les patients pour favoriser leur progression. Grâce à la rapidité de la récupération, les patients nécessitent moins de séances prolongées, ce qui permet à d’autres d’accéder à des services de rééducation avancés.
La rééducation fonctionnelle en balnéothérapie pour les épaules aide les patients à progresser rapidement dans leur réhabilitation, sans compromettre le travail du chirurgien et en minimisant les risques de raideur. Ainsi, la balnéothérapie pour les épaules et les tendinites de la coiffe des rotateurs constitue une option thérapeutique de premier choix. Nous vous accompagnerons tout au long de séances individuelles en box, puis en balnéothérapie, pour vous aider à progresser rapidement et sans douleur.
La balnéothérapie est bénéfique tant pour les patients sédentaires inactifs que pour les sportifs de haut niveau. Bien que les méthodes restent les mêmes, les objectifs et les exercices proposés varient selon les besoins spécifiques de chaque groupe. La balnéothérapie permet ainsi de remettre un sportif sur le terrain plus rapidement que jamais.
Pour les équipes sportives professionnelles et les athlètes de haut niveau, la balnéothérapie peut faire une différence significative. Elle permet à des joueurs vedettes de retrouver le terrain et la compétition dans les meilleurs délais. Cela représente un atout majeur pour le moral des équipes et répond aux besoins financiers importants du milieu sportif professionnel.
Même dans le domaine vétérinaire, la balnéothérapie est utilisée pour la rééducation aquatique des animaux, tels que les chevaux, les chiens et les chats.
Si vous avez subi une chirurgie de réparation de la coiffe des rotateurs de l’épaule, il est tout à fait recommandé de faire des séances de balnéothérapie à Paris. Une fois la cicatrice refermée, généralement après environ 15 jours, vous pouvez commencer à vous immerger dans l’eau. Il existe également des pansements étanches qui permettent une immersion rapide, facilitant ainsi la mobilisation douce de votre épaule par la balnéothérapie.
Des études récentes montrent que la récupération après une chirurgie de la coiffe des rotateurs est accélérée grâce aux séances de balnéothérapie en kinésithérapie. En intégrant la balnéothérapie dès les premiers jours suivant l’intervention, on observe un effet positif sur la douleur, la cicatrisation des tissus et le rétablissement rapide de l’amplitude des mouvements, tout en respectant les consignes post-opératoires. Cela aide également à prévenir la fonte musculaire causée par l’inactivité et la chirurgie.
La poussée d’Archimède et la flottabilité dans l’eau permettent au bras de flotter à la surface, facilitant ainsi une mobilisation douce sans exercer de contraintes sur les tendons de la coiffe opérée. Par la suite, au cours de la rééducation fonctionnelle, la résistance de l’eau sera utilisée pour intensifier progressivement les exercices de réhabilitation. Enfin, la balnéothérapie est également bénéfique pour la récupération après des séances intensives de rééducation à sec.
Dufournet A, Chong XL, Schwitzguébel A, Bernimoulin C, Carvalho M, Bothorel H, Lädermann A. Aquatic Therapy versus Standard Rehabilitation after Surgical Rotator Cuff Repair: A Randomized Prospective Study. Biology (Basel). 2022 Apr 17;11(4):610. doi: 10.3390/biology11040610. PMID: 35453809; PMCID: PMC9028498.
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Lädermann A, Cikes A, Zbinden J, Martinho T, Pernoud A, Bothorel H. Hydrotherapy after Rotator Cuff Repair Improves Short-Term Functional Results Compared with Land-Based Rehabilitation When the Immobilization Period Is Longer. J Clin Med. 2024 Feb 7;13(4):954. doi: 10.3390/jcm13040954. PMID: 38398267; PMCID: PMC10889507.
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