Le coaching sportif effectué par un kinésithérapeute est adapté à vous, quel que soit votre niveau initial. Que vous soyez un sportif confirmé ou désireux d’opérer une remise en forme adaptée à vos besoins, votre kinésithérapeute est la personne compétente pour vous y aider.

Le coaching sportif permet un encadrement de la personne dans sa pratique du sport. Ce sport peut être spécifique ou il peut s’agir d’un programme plus large pour explorer les capacités de la personne et développer ses compétences dans des domaines variés.

Effectué par un kinésithérapeute, le coaching sportif allie pratique du sport et bonnes connaissances des pathologies sportives, de la physiologie de l’effort musculaire, de la nutrition et de la chronobiologie. Il permet donc un accompagnement global de la personne pour lui permettre d’atteindre ses objectifs en toute sécurité et confiance.

Le coaching sportif par un kinésithérapeute s’effectue le plus souvent en cabinet.

Le kinésithérapeute du sport est central dans l’exercice physique des personnes qui souhaitent effectuer un programme de remise en forme, accompagner la réathlétisation après une blessure ou suivre des sportifs de haut niveau.

Le kinésithérapeute joue un rôle complémentaire aux autres intervenants que vous pouvez rencontrer lors de votre programme d’exercice physique. Il travaille en lien ou en soutien de votre coach sportif, préparateur physique ou entraîneur en cas de pratique à haut niveau. Il permet un suivi plus médicalisé de votre santé et de votre forme grâce à des séances hebdomadaires ou mensuelles. Ces séances sont aussi l’occasion d’apprendre à réaliser des étirements et une préparation physique en adéquation avec votre santé et vos capacités. Travailler avec un kinésithérapeute, c’est s’assurer d’effectuer un exercice sportif en toute sécurité.

Les personnes désireuses de suivre un programme de coaching sportif encadré par un kinésithérapeute sont généralement celles qui consultent pour une problématique, mais cette condition n’est pas requise. Les sportifs confirmés apprécieront le lien de confiance permis par les connaissances médicales du professionnel, tandis que ceux qui souhaitent débuter un programme de remise en forme après un accident ou une période sans sport apprécieront la capacité du kinésithérapeute à respecter leur rythme et leur niveau.

Le coaching sportif avec un kinésithérapeute permet de minimiser le risque de blessure. Vous bénéficierez de conseils adaptés sur l’échauffement et la récupération, avec une progressivité adaptée à vos besoins, capacités et objectifs. Le kinésithérapeute optimise tous les déterminants de votre performance : exercices d’étirements, suivi de progression, mesure de l’intensité des entraînements et qualité de votre récupération.

Pour un suivi au long cours, la planification annuelle de votre programme de sport ou de remise en forme est possible. Nous vous aidons à programmer des cycles d’entraînement pour atteindre vos objectifs tout en préservant votre santé.

Le coaching sportif avec un kinésithérapeute permet donc la mise en place de programmes adaptés, en adéquation avec vos capacités. Le risque de blessure est minimisé grâce aux conseils du praticien, expert du corps humain. C’est également l’opportunité d’être suivi par un professionnel du sport pour maximiser votre motivation, surtout si vous avez des difficultés à maintenir une activité physique régulière.

Le kinésithérapeute aide la personne coachée à apprendre à connaître et écouter son corps, respectant ses attentes et capacités. Ses connaissances médicales sont précieuses pour le coaching des personnes ayant subi des blessures musculaires ou osseuses, ou souffrant de pathologies chroniques comme les rhumatismes ou polyarthrites, souhaitant entretenir leur forme via une activité sportive adaptée.

Le coaching avec un kinésithérapeute permet également de bénéficier de matériel adapté pour pratiquer en toute sécurité, offrant aux personnes coachées les meilleures conditions possibles pour retrouver leur confiance en elles.

Le kinésithérapeute évalue vos capacités et discute avec vous de vos envies et objectifs. Il est essentiel de prendre ces éléments en compte pour vous proposer un programme sportif adapté à votre bien-être. Ensemble, vous établissez un programme personnalisé sur plusieurs semaines.

Chaque séance est conforme à vos attentes. Le kinésithérapeute travaille toujours dans le respect de votre personne, de vos capacités quotidiennes et de vos envies, afin de ne pas vous mettre en échec ou provoquer des blessures dues à un surentraînement.

Un programme de remise en forme est établi grâce au bilan initial et à l’exploration de vos capacités sportives et de vos objectifs. L’enjeu est de vous aider à trouver un équilibre entre votre vie personnelle et vos contraintes professionnelles, afin que le sport devienne une habitude de vie. Nous croyons que le sport doit être un plaisir, c’est pourquoi notre accompagnement vise à vous mener vers une pratique autonome et épanouissante du sport.