La rééducation sportive, assurée par le kinésithérapeute, s’adresse aux sportifs de tous niveaux et vise à la fois la performance et la santé. Elle est centrée sur le traitement et la prévention des pathologies de l’appareil locomoteur liées à l’activité sportive.
Adaptée en fonction de la localisation, de la nature et de la sévérité des lésions, cette rééducation tient également compte du sport pratiqué par le patient. Son but est de permettre un retour sur le terrain aussi rapidement que possible, tout en garantissant des performances optimales. Ce focus sur la performance distingue cette approche des rééducations plus classiques.
Quelques chiffres et faits sur la rééducation sportive
La rééducation sportive:
La rééducation sportive englobe l’ensemble des techniques mises en œuvre pour prévenir et traiter les blessures liées au sport ou celles qui gênent la pratique sportive. Ce suivi est assuré par un kinésithérapeute, souvent spécialisé dans l’accompagnement des sportifs (kiné du sport).
En effet, les sportifs sont plus susceptibles que d’autres patients de souffrir de pathologies de l’appareil locomoteur : lésions ligamentaires, tendineuses, osseuses ou musculaires. Après une blessure, le processus de cicatrisation peut être long, s’étendant sur plusieurs semaines voire plusieurs mois. Cette période d’inactivité, au même titre que la blessure elle-même, conduit à une diminution des performances sportives, notamment due à une perte de masse et de force musculaire.
La rééducation sportive intervient auprès de l’athlète dès que possible après la lésion, permettant un retour progressif à l’activité. Les techniques employées par le kinésithérapeute visent une reprise sportive rapide, avec un risque de blessure minimisé et une préservation optimale des performances.
La rééducation sportive est principalement destinée aux sportifs professionnels et de haut niveau. En général, ces patients sont particulièrement soucieux de maintenir leur performance, essentielle pour leur carrière ou la réussite en compétition.
Cela étant dit, les sportifs amateurs peuvent également tirer profit de cette rééducation spécialisée. En effet, la performance et la prévention des blessures sont des priorités qui touchent tous les sportifs, quel que soit leur niveau de pratique.
La rééducation sportive chez un kinésithérapeute spécialisé s’articule en plusieurs étapes.
En phase post-traumatique immédiate, l’objectif principal est de diminuer la douleur et les réactions inflammatoires. Des techniques antalgiques telles que les massages, la cryothérapie, et d’autres méthodes de physiothérapie sont alors employées.
Durant cette période, le kinésithérapeute peut commencer à restaurer les amplitudes articulaires, la force musculaire et la proprioception. En effet, travailler sur ces aspects dès le début aide à limiter les effets indésirables de l’immobilisation sur la pratique sportive. Toutefois, il est essentiel que ces exercices se fassent sans douleur, pour ne pas compromettre la cicatrisation.
La récupération des capacités musculaires et articulaires constitue le cœur de la deuxième phase de rééducation, une fois la consolidation des tissus assurée. Aux exercices d’amplitude articulaire et de renforcement musculaire s’ajoutent des techniques de coordination, d’agilité et de proprioception.
La dernière phase de rééducation est celle de la réadaptation sportive, qui consiste en un entraînement spécifique à l’activité pratiquée pour préparer le retour sur le terrain. On y travaille les aptitudes physiques nécessaires à l’activité : endurance, souplesse, explosivité, équilibre…
Tout au long de la rééducation sportive, de la prise en charge de la douleur jusqu’au retour à l’activité, les exercices et la charge d’entraînement sont adaptés à la tolérance du patient.
