La grossesse et l’accouchement représentent des moments marquants dans la vie d’une femme, accompagnés de nombreuses transformations corporelles qui peuvent parfois être douloureuses ou difficiles à supporter, telles que le stress, les douleurs dorsales, la sensation de jambes lourdes et les troubles pelvi-périnéaux. Pour vous aider à traverser ces changements de manière positive et à maintenir une condition physique optimale, un kinésithérapeute spécialisé en obstétrique est le partenaire idéal !
Vous ressentez une douleur au cou depuis quelques jours, quelques semaines ou même plusieurs mois ? Ces sensations désagréables, souvent associées à des raideurs, peuvent découler de diverses causes. En effet, le terme cervicalgie est assez vaste ; il ne fait pas référence à une pathologie précise, mais plutôt à un symptôme, votre douleur, qui est généralement liée à l’une des problématiques suivantes :
Comme mentionné précédemment, la kinésithérapie obstétricale aborde une variété de problèmes que les femmes peuvent rencontrer durant la grossesse et après l’accouchement. Cela inclut principalement des douleurs, des troubles uro-gynécologiques et musculo-squelettiques liés aux changements hormonaux, à la prise de poids rapide et aux effets de l’accouchement lui-même.
Ainsi, la kiné obstétricale peut s’avérer très bénéfique pour :
Cette liste n’est pas complète ; si vous éprouvez d’autres difficultés, n’hésitez pas à consulter votre médecin ou votre kinésithérapeute pour discuter de l’accompagnement le mieux adapté à votre situation.
La qualité de l’accompagnement médical et paramédical pendant la grossesse revêt une grande importance. En effet, il est facile de se sentir submergée par les symptômes et les changements corporels. L’accouchement est un moment merveilleux, mais il peut également être traumatisant pour de nombreux muscles et organes situés dans la région pelvienne. Votre kinésithérapeute spécialisé en obstétrique est le professionnel idéal pour vous guider à travers ces transformations, atténuer les douleurs et maintenir la maîtrise de votre corps.
Les avantages des techniques pratiquées en pré et post-partum sont multiples :
Ces divers avantages contribuent à une amélioration globale de la qualité de vie et du bien-être des femmes enceintes et des nouvelles mamans. Au fil du temps, les effets positifs de la prise en charge en kinésithérapie se font également ressentir sur d’autres dimensions de votre santé, notamment la respiration, la digestion, ainsi que sur les niveaux de stress et de fatigue.
La kinésithérapie obstétricale peut efficacement traiter divers inconforts et douleurs. Les objectifs du traitement et les techniques employées dépendent principalement de la raison de votre consultation, qui est habituellement précisée par votre médecin sur son ordonnance.
Si vous souffrez d’insuffisance veineuse et de lourdeur dans les jambes, votre kinésithérapeute pourra recommander un drainage lymphatique, une technique manuelle de massage, ainsi que des séances de pressothérapie pour stimuler le retour veineux à l’aide de dispositifs compressifs.
Pour les douleurs dorsales rencontrées par les femmes enceintes, les approches les plus courantes comprennent les massages, des exercices de posture, et la technique de bascule du bassin. Votre kiné spécialisé en obstétrique vous prodiguera également des conseils pratiques pour atténuer ces douleurs au quotidien.
Enfin, la kinésithérapie uro-gynécologique et la rééducation périnéale peuvent être effectuées selon trois méthodes différentes :
Ces différentes méthodes visent à vous sensibiliser aux contractions et relâchements du périnée, facilitant ainsi l’exécution des mouvements appropriés pour le tonifier. Bien que ces techniques puissent sembler intrusives au premier abord, il est important de noter qu’elles ne causent pas de douleur. De plus, le kinésithérapeute s’assure toujours d’obtenir votre consentement éclairé avant de procéder à chaque manipulation.
Toutes les techniques évoquées ici visent à favoriser votre bien-être et à affiner votre perception corporelle. Elles ne doivent en aucun cas entraîner de douleur ! Si vous éprouvez une douleur ou un inconfort durant les séances, il est essentiel d’en faire part à votre kinésithérapeute sans hésitation.
